A través de esta práctica, podrás liberar la rigidez, aprender a soltar, disfrutar y concentrarte en vivir en el presente.

12 Lecciones

Este curso esta diseñado para que cada movimiento tenga un significado y se sienta el beneficio ya sea en la autoestima, el empoderamiento, la sabiduría o la sensualidad.

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Speaker, Antonina Canal

Conferencista, Coaching Empresarial, Terapeuta Holística de técnicas innovadoras, bailarina, empresaria, Master Teacher y terapeuta de Aurasoma, graduada con honores de la escuela School of Visual Arts de Nueva York.

Pionera de la danza oriental en Colombia. Directora de la Academia Prem Shakti fundada en 1999 y el sistema de excelencia técnica en ritmología, elementos, fusión y danza terapia, con más de 9000 alumnas en Colombia y en el exterior.

Conferencista de éxito integral (hombres y mujeres) para empresas como Toyota, Masglo, El Tiempo, Revista Aló, Mary Kay, Pinturas Tito Pabón, Eventos como Womens Weekend, entre otros.

Ha realizado más de 300 conferencias a nivel internacional en ciudades como Nueva York, El Cairo, Miami, Los Ángeles, Madrid, Ecuador, y en Colombia en casi todas las ciudades del país.

Danza oriental

Este curso enmarca los principios básicos y los beneficios terapéuticos de la danza oriental, que permite expresar la esencia de quienes lo practican, a partir de una conexión del plano mundano con el celestial.

Contenidos del curso

01

Introducción

En este módulo aprenderemos los conceptos básicos de esta práctica milenaria y todos los beneficios que tren consigo. Además, aprenderás movimientos básicos principiantes e intermedios y cómo están conectados con los chakras.

02

Preparación para la danza

En este módulo conocerás los ejercicios de calentamiento previos a cada sesión de baile y conocerás el concepto “mudra” y todas sus aplicaciones relacionadas al dar y recibir, el agradecimiento, la conexión, entre otros.

03

Energía del circulo

En este módulo nos acercaremos a lo que es la energía del círculo a través de diferentes pasos pélvicos y de cadera, que incluyen además el movimiento de extremidades inferiores, hombros y cabeza.

04

Pasos para el equilibrio

En este módulo estudiaremos el equilibrio, el dar y el recibir, a través de la danza. Para eso, practicaremos un paso denominado ocho, con diferentes variaciones.

05

Baile como meditación

El baile es un estado de meditación. Por eso, en esta clase estudiaremos las marcaciones que nos conectan con la energía de la tierra, que incluyen movimientos de cadera y de extremidades inferiores.

06

Movimientos de fuego y energía

En esta clase practicaremos los movimientos de fuego y energía, a través de pasos shimmy y twist. Esto nos permitirá meditar y observar las sensaciones y sentimientos.

07

Giros y desplazamientos

En este módulo practicaremos giros y desplazamientos, su técnica y la relación que tienen con el cambio.

08

Repaso general

Esta sesión será aprovechada para hacer un repaso de los módulos anteriores, conéctate y refuerza lo aprendido.

09

Razón y ofrenda

En esta clase nos centraremos en el propósito que tienes para bailar y por qué o a qué ofreces la danza de hoy, pues no se trata de mecanizar movimientos, sino de trascender y transformar tu vida a través de esta práctica.

10

Danza de los 7 velos

En esta sesión conocerás la danza de los 7 velos, que te permitirá trabajar energéticamente en tus chakras. Conoce al detalle este baile y su relación con el aura y el color.

11

Alas de Isis, diosa alada

En esta sesión trabajaremos la belleza, fertilidad y abundancia a través de la danza, practicando diferentes pasos, giros y movimientos.

12

Conclusiones

En esta última sesión nos concentraremos en asimilar los beneficios de la danza: conecta, empodera, satisface, genera un estado físico adecuado, trabaja los dos hemisferios del cerebro (izquierdo disciplina, derecho creatividad), activa la motricidad fina y gruesa, y te ayuda a conectar con otras personas.

Los miembros de PremDarma le dan a los MasterClass un excelente uso en su vida diaria.
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