Yoga para la
evolución consciente
Conoce los Fundamentos del yoga, qué es y cómo aprender a respirar de manera consciente.
13 Lecciones
Fundamentos del yoga. Qué es y cómo aprender a respirar de manera consciente.
100% Exclusivo
De la mano de Carolina González sigue tus clases en linea desde cualquier dispositivo con total exclusividad.
Recibe un MasterClass de cortesía
Speaker, Carolina González
Periodista y locutora profesional, Blogger de estilo de vida ecológico y saludable, instructora de yoga, creadora y presentadora de ECOVIDA, un programa de tv para toda Latinoamérica dedicado a compartir herramientas para vivir un estilo de vida sostenible.
A lo largo de la última década, se ha posicionado como una de las figuras colombianas más importantes en estilo de vida ecológico y sostenible, por su activismo en causas ambientales tales como: la reforestación, la educación para la disminución del uso del plástico de un solo uso y la moda sostenible.
Yoga para la evolución consciente
En estos 12 módulos conocerás los fundamentos del yoga. Comprende qué es y cómo aprender a respirar de manera consciente así como los nueve métodos del yoga: Jñana yoga, bhakti yoga, mantra yoga, Raja yoga, karma yoga, kriya yoga, Tantra yoga, kundalini yoga y hatha yoga.
01
Por qué llaman yoga a lo que no es yoga.
En este módulo descubrirás que el yoga es una práctica cuyo potencial puede transformar para bien muchos aspectos de nuestro ser como lo son: la relación con nosotros mismos y con los demás, nuestro comportamiento, nuestra salud y consciencia corporal…
02
La revolución del Yoga.
En este módulo descubrirás cómo ha evolucionado el yoga y conocerás el paso del yoga clásico a los tipos de yoga actuales.
03
Qué camino del Yoga es para mí.
En esta sesión hablaremos acerca de los diferentes caminos que existen en la práctica del Yoga; solo con el tiempo y probando diferentes métodos, profesores y maestros podremos comparar y saber cuál es el mejor para cada uno de nosotros. Los nueve métodos del yoga: Jñana yoga, bhakti yoga, mantra yoga, Raja yoga, karma yoga, kriya yoga, Tantra yoga, kundalini yoga y hatha yoga.
04
Captando energía vital.
En este módulo estudiaremos la respiración para entender que cualquier cosa que pase en nuestra mente influye en el aliento. Qué es prana y formas de prana.
05
Cimática y el poder del sonido.
En esta sesión estudiaremos el poder del sonido, qué es Cimática, qué son los mantras y OM sonido de la creación.
06
Patanjali y el yoga.
En este módulo estudiaremos las bases de la práctica del yoga integral para la evolución: Patanjali, Yoga sutras de patanjali, Yama y Mudras.
07
Yoga es más que corporalidad.
En este capítulo estudiaremos las bases de la práctica del yoga integral para la evolución: Niyama y qué son Asanas.
08
En el mat, de la piel hacia adentro.
En este módulo estudiaremos las bases de la práctica del yoga integral para la evolución: grupos de asanas, Namaskar e historia de surya namaskar.
09
Anclando mi energía.
En esta sesión se tratará el tema de las bandhas o cierres energeticos, aprenderemos qué son, para qué, cuándo usarlas y cómo activarlas durante nuestras prácticas de meditación, pranayama o asanas.
10
Activando mi verdadero potencial.
Bases de la práctica del yoga integral para la evolución: Pratiadhara, cómo poner en práctica esta rama del yoga.
11
Observando con claridad.
Durante estas clases reconocimos la importancia de las 8 ramas o miembros de la práctica del yoga: yama, niyama, pranayama, asana y pratiadhara, en este módulo nos ocuparemos de dharana y de dhyana porque van muy de la mano; una lleva a la otra.
12
El sendero de la evolución a través del yoga.
Cuando uno comprende que la única razón para actuar son las tres gunas y llega a conocer aquello que es superior a éstas, entra en Mi Esencia. Bagavad Gita.
13
Bonus.
Regalo de Carolina.